तपाइँलाई सुन्दर, स्वस्थ कपाल प्राप्त गर्न मद्दतको लागि तपाइँ
ब्लो-ड्राइ लत, सीधा गर्ने बानी, तातो पानी, र नियमित जरा टच-अपहरू बीच - कहिलेकाहीँ, हामी सबै हाम्रो कपालको लागि दयालु भन्दा कम भएकोमा दोषी छौं।
यदि स्वस्थ कपालको बाटोमा तपाईंको यात्रामा एक धेरै उत्पादनहरू, र तपाईंले सम्झन सक्ने भन्दा बढी सुझावहरू समावेश छन् भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। कहिलेकाहीँ, तपाईलाई चाहिने सबै सरल र प्रभावकारी कपाल हेरचाह समाधानहरू सीधा विशेषज्ञहरूबाट छन्।
तपाइँलाई सुन्दर, स्वस्थ कपाल प्राप्त गर्न मद्दतको लागि तपाइँ केहि सामान्य कपाल समस्याहरु लाई कसरी पार गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पत्ता लगाउन पढ्नुहोस्।
हाइलाइट आइकन बार
हाइलाइटहरू:
डन्ड्रफ
कपाल झर्नु
सुख्खा कपाल
ओइली स्क्याल्प
विभाजन समाप्त हुन्छ
फ्रिज र फ्लाईवेज
सुस्त कपाल
गर्मीले क्षतिग्रस्त कपाल
कपालको रंग क्षति
स्वास्थ्य कारणहरूले गर्दा कपाल झर्नु
सामान्य कपाल समस्या
1. डन्ड्रफ
डन्ड्रफ कुनै परिचय आवश्यक छैन। यो तब हुन्छ जब टाउकोको छाला हट्छ र फ्लेक्स हुन्छ। डन्ड्रफलाई प्रायः खराब सरसफाइको लागि गल्ती गरिन्छ, प्राथमिक कारणहरू सुख्खा टाउको, अधिक सेबम र निश्चित उत्पादनहरूप्रति संवेदनशीलता हुन्।
सेतो फ्लेक्स दुवै शर्मनाक र उपचार गर्न चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ। सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको एन्टी-ड्यान्ड्रफ शैम्पू वा जस्ता सल्फर र पिरोक्टोन ओलामाइन समावेश भएको आफ्नो टाउको सफा राख्नु हो।
एप्पल साइडर भिनेगर डन्ड्रफलाई कम गर्न मद्दतको लागि द्रुत समाधान हो किनभने यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-माइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन्। नरिवलको तेल र चिया रूखको तेलले पनि डन्ड्रफको उपचार गर्न मद्दत गर्दछ किनभने तिनीहरूको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्।
डन्ड्रफको गम्भीरता कम गर्ने अन्य सिद्ध तरिकाहरूमा तनाव कम गर्ने, प्रोबायोटिक्सको सेवन गर्ने र आफ्नो आहारमा ओमेगा-३ फ्याटी एसिड थप्ने समावेश छ। प्रतिक्रियाबाट बच्नको लागि, उत्पादनहरू प्रयोग गर्नु अघि सधैं परीक्षण गर्नुहोस् र आफ्नो छाला विशेषज्ञसँग परामर्श गर्नुहोस्।
2. कपाल झर्नु
कपाल झरेको देखाउँदै महिला एक दिनमा ५० देखि १०० वटा कपाल झर्नु सामान्य कुरा हो। यदि तपाइँ तपाइँको दैनिक कपाल झर्ने मा अचानक र उल्लेखनीय वृद्धि अनुभव गर्नुहुन्छ भने, यो तपाइँको जीवन को विगत तीन देखि छ महिना लाई फर्केर हेर्ने समय हो।
तनाव, हार्मोनल असंतुलन र गलत उत्पादनको प्रयोग जस्ता विभिन्न कारणले कपाल झर्ने गर्छ। एकचोटि तपाईंले आफ्नो कपाल झर्नुको कारण पत्ता लगाउनुभयो भने, यो समस्यालाई सही तरिकाले सम्बोधन गर्न तपाईंलाई सजिलो हुन्छ।
कपाल झर्नबाट बच्ने केही उपायहरूमा प्रोटिनयुक्त खानेकुराहरू आफ्नो आहारमा थप्ने, हल्का स्याम्पु प्रयोग गर्ने, तातो तेलले आफ्नो टाउकोको मसाज गर्ने, 3. सुख्खा कपाल
यदि तपाईंको कपाल नराम्रो लाग्छ भने, यसले तपाईंलाई प्रोटिनको लागि बिन्ती गरिरहेको छ। भिटामिन B5, ओमेगा 3 र 6 जस्ता फ्याटी एसिडले सुकेको कपाललाई भर्न मद्दत गर्छ।
कहिलेकाहीँ, अन्य अन्तर्निहित समस्याहरू जस्तै रजोनिवृत्ति, गर्भनिरोधक चक्कीहरू, गर्भावस्था, वा हार्मोनल असंतुलनले तपाईंको कपालको बनावटमा प्रतिबिम्बित गर्न सक्छ। एनिमिया र हाइपर थाइराइडिज्म पनि सुक्खा हुन सक्छ।
तपाईंले सुख्खा कपाललाई अत्यन्त सावधानी र नम्रताका साथ व्यवहार गर्नुपर्छ। सूर्य र क्लोरीनको जोखिम, प्रदूषण, रासायनिक उपचार, र गर्मी स्टाइल जस्ता तपाईंको कपाललाई थप नाजुक बनाउने चीजहरूमा सहज बनाउने प्रयास गर्नुहोस्।
कपालको मास्क र तेलले क्षतिलाई उल्टाउन, तपाईंको स्ट्र्यान्डहरू नरम गर्न, हाइड्रेसन पुनर्स्थापित गर्न, र तपाईंको कपाललाई चम्किलो र व्यवस्थित बनाउन सक्छ। चिसो पानीले र कपाल सुकाउने तरिका परिवर्तन गर्नाले पनि सुख्खापन रोक्न मद्दत गर्न सक्छ। यदि तपाईं ओमेगा-3 र भिटामिन पूरकहरू लिन चाहनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
Comments
Post a Comment